Résultats de l'étude CDC récente

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l'activité de niveau d'intensité modérée pendant 2,5 heures par semaine peut réduire le risque d'obésité, d'hypertension artérielle, de diabète de type 2, d'ostéoporose, de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de dépression, de cancer du côlon et mort prématurée. La CDC considère le jardinage comme une activité de niveau d'intensité modérée et peut vous aider à atteindre cet objectif de 2,5 heures chaque semaine. En outre, ceux qui choisissent le jardinage comme leur exercice à intensité modérée sont plus susceptibles d'exercer 40 à 50 minutes de plus en moyenne que ceux qui choisissent des activités comme la marche ou le vélo. En s'aventurant à l'extérieur dans divers espaces de jardin communautaire autour du Nouveau-Brunswick, vous aidez non seulement à maintenir notre communauté dynamique, mais à devenir plus sain dans le processus. Aidez-vous en aidant les autres!

 

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